Si vous vous trouvez dans la situation où vous pensez méditer de façon correcte, ne rejetez pas cette pensée mais regardez qui pense cela.
Regardez le sujet, essayez de trouver une forme, une couleur, quelque chose qui puisse définir le penseur.
Quand nous nous apercevons qu’il n’y a rien à voir, qu’il n’y a pas de penseur, nous nous libérons de la pensée.
Ce moment où nous reconnaissons que le penseur n’est pas une entité réelle est le moment de la réalisation.
Lama Guendune Rinpoché
Eveil Oriental - Le Blog 