La pratique de Tonglen – Lama Guendune Rinpoche

TONGLEN, l’échange de soi avec les autres, la pratique dite de Tonglen : prendre et donner par LAMA GUENDUNE RINPOCHE Tout d’abord, laissons notre esprit se détendre complètement et s’établir dans un état de repos total, sans nous arrêter sur aucune sensation ou perception de nous-mêmes et de ce qui nous entoure. Développons la certitude … Continuer à lire … « La pratique de Tonglen – Lama Guendune Rinpoche »

Les six paramitas

Tout est dans la relation aux situations Il est important de voir que tout est dans la relation aux évènements, aux personnes et aux situations. Ce ne sont pas les situations en elles-mêmes qui sont positives, négatives, agréables ou désagréables, mais la façon dont nous les abordons. C’est le type de relation que nous initions … Continuer à lire … « Les six paramitas »

Les six paramitas ou six perfections

Tout est dans la relation aux situations Il est important de voir que tout est dans la relation aux évènements, aux personnes et aux situations. Ce ne sont pas les situations en elles-mêmes qui sont positives, négatives, agréables ou désagréables, mais la façon dont nous les abordons. C’est le type de relation que nous initions … Continuer à lire … « Les six paramitas ou six perfections »

Les quatres pensées illimitées

Petite introduction à la pratique de Tonglen Tonglen est la méditation du donner-recevoir. C’est la pratique de la Compassion que l’on fait lorsqu’on a pris ses vœux de Boddhisattvas, c’est-à-dire que l’on s’est engagé à éveiller son cœur et son esprit dans la voie du Dharma (enseignements du Bouddha). Alors qu’en temps ordinaire, nous aspirons … Continuer à lire … « Les quatres pensées illimitées »

Comment éprouver de la compassion envers ses ennemis

Comment éprouver de la compassion envers ses ennemis ? Lorsque nous avons été profondément blessé(e), que l’évènement marquant soit récent ou beaucoup plus ancien, le plus difficile est de se débarrasser du souvenir négatif que l’autre évoque en nous. Même si nous avons conscience que l’ennemi n’est plus là, qu’il ne peut plus nous faire … Continuer à lire … « Comment éprouver de la compassion envers ses ennemis »

La méditation Samatha

La méditation Samatha L’esprit non entraîné ressemble à un cheval sauvage. Il s’enfuit au loin quand on essaye de le découvrir, s’effarouche quand on essaye de l’approcher. Si on trouve un moyen de le monter, il prend le mors aux dents et finalement nous désarçonne et nous envoie directement rouler dans la boue. Il y … Continuer à lire … « La méditation Samatha »